日本队近年来在欧洲五大联赛效力的球员数量持续增长，为2026世界杯提供了坚实的人才基础。久保建英作为进攻端最具创造力的球员之一，已在皇家社会站稳主力，并展现出稳定的输出能力。他与堂安律、三笘薰等人组成的边路组合，具备极强的突破和传中能力。中场方面，远藤航的经验与防守覆盖仍是关键，而田中碧、守田英正等人的成长也让球队在攻守转换中更具弹性。后防线上，富安健洋和伊藤洋辉若能保持健康，将构成一条兼具速度与对抗的防线。
自1998年首次晋级世界杯决赛圈以来，日本队四次止步16强，始终未能更进一步。问题往往出在淘汰赛面对身体对抗更强、节奏更快的欧美球队时，技术优势难以转化为胜势。2026年扩军至48队后，小组赛出线概率提升，但真正的考验仍在淘汰赛阶段。日本队若想突破瓶颈，不仅需要战术执行力，还需在关键比赛中提升终结能力和心理韧性。主帅森保一能否在高压环境下做出有效临场调整，也将直接影响球队上限。
尽管整体框架稳定，但日本队仍面临一些不确定性。锋线缺乏顶级中锋的问题尚未彻底解决，上田绮世、前田大然等人都有特点但稳定性不足。此外，部分主力球员年龄星空体育偏大，如吉田麻也已过35岁，体能和状态能否支撑高强度赛程存疑。伤病也是不可忽视的风险，尤其像三笘薰这类依赖爆发力的球员，一旦出现伤情将严重影响边路进攻效率。替补深度虽有提升，但在世界杯密集赛程下，轮换质量仍是未知数。
2026世界杯日本队的具体分组尚未确定，但无论落入哪个小组，其目标都是以头名或次席身份出线。凭借近年热身赛和欧国联的表现，日本队已具备与欧洲二流强队抗衡的实力。若能避开传统豪强扎堆的“死亡之组”，小组出线应无太大悬念。真正的突破口在于淘汰赛首轮——若能避开巴西、法国等顶级强队，凭借灵活的战术和快速反击，日本队完全有机会创造历史，首次闯入八强。
